一関の真湯は新緑がまぶしい

皆さまこんにちは

一関の真湯キャンプ場の周りは新緑がまぶしい時期です森林浴はストレスを解消してくれます。

実際に森林の中を歩いていると、とても気分がよくなる森林の香りが体をスーと楽にしてくれます。

自然界には様々な香りが存在しています。
森林の香り、海の香り、川の香り、潮風の香り、山の香り、花の香りや様々な植物の香り、葉っぱの香り、お日様の香り、風の香り、土の香りなどなど、風景に合わせて胸一杯深呼吸すると、なぜか心が落ち着くと不思議に思ってましたが、調べて見ると香りに脳の前頭葉が活性化されているらしいです。

たまには、ストレス社会から少し離れて森林浴をしてみるといいと思いますよ。

長い～GWも終わり仕事が進まないこの時期は特に「五月病」GWの休暇明けは、体調や気分が不調になりやすい時期です。

そこで、今日は五月病を予防するための3つのポイントをお話したいと思います。

① 趣味に打ち込む

② 運動をする

③ 悩みを打ち明ける

健康な生活を送りながら、仕事に取り組むためにも、これらのポイントに注意して五月病を予防していきましょう。

それでは、今日も一日、元気に業務に取り組んでいきましょう。